Le lien d'inscription expire samedi 15/11 à 12h00.
Dimanche 16 Novembre / 10h00-12h30
Salle de danse de la Caillaudière, Boigny-sur-Bionne
Découvrez le Qi Gong de "La Grue spontanée"
- Forme de Qi Gong en déplacement
- Enchaînement d'une variété de figures, imitant les mouvements amples et calmes mais aussi très dynamiques de la GRUE, symbole de sagesse et de "longévité"
- Pratique tonifiante pour faire circuler ses énergies vitales et bien vivre l'automne.
- Convient aux personnes sans contraintes ostéo-articulaires et musculaires.
Programme
-
Exercices de préparation du corps "de la tête aux pieds"
-
Répétitions des différentes figures qui composent la forme de la "grue spontanée"
-
Enchaînement des différents mouvements par la pratique en déplacement.